| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 328.3 ккал | 1684 ккал | 19.5% | 5.9% | 513 г |
| Белки | 46 г | 76 г | 60.5% | 18.4% | 165 г |
| Жиры | 1 г | 56 г | 1.8% | 0.5% | 5600 г |
| Углеводы | 24.6 г | 219 г | 11.2% | 3.4% | 890 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 107 мг | 1000 мг | 10.7% | 3.3% | 935 г |
| Натрий, Na | 472 мг | 1300 мг | 36.3% | 11.1% | 275 г |
| Фосфор, P | 947 мг | 800 мг | 118.4% | 36.1% | 84 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 18 мг | 18 мг | 100% | 30.5% | 100 г |
Энергетическая ценность Водоросли морские жареные Umi tasty составляет 328,25 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».