Мой здоровый рацион

Калорийность Борщ с говядиной (Ишн). Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Борщ с говядиной (Ишн)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 40 ккал 1684 ккал 2.4% 6% 4210 г
Белки 4.3 г 76 г 5.7% 14.3% 1767 г
Жиры 0.5 г 56 г 0.9% 2.3% 11200 г
Углеводы 4.3 г 219 г 2% 5% 5093 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 8.8% 2857 г
Макроэлементы
Калий, K 195 мг 2500 мг 7.8% 19.5% 1282 г
Натрий, Na 176 мг 1300 мг 13.5% 33.8% 739 г
Насыщенные жирные кислоты 0.026 г max 18.7 г
Мононенасыщенные жирные кислоты 0.04 г min 16.8 г 0.2% 0.5%
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.021 г от 11.2 до 20.6 г 0.2% 0.5%

Энергетическая ценность Борщ с говядиной (Ишн) составляет 40 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».