Мой здоровый рацион

Калорийность Капитан Сильвер. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Капитан Сильвер".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 433 ккал 1684 ккал 25.7% 5.9% 389 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 2.1% 1086 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 7% 329 г
Углеводы 63 г 219 г 28.8% 6.7% 348 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.43 мг 1.5 мг 28.7% 6.6% 349 г
Витамин В2, рибофлавин 0.26 мг 1.8 мг 14.4% 3.3% 692 г
Витамин В6, пиридоксин 0.64 мг 2 мг 32% 7.4% 313 г
Витамин C, аскорбиновая 18 мг 90 мг 20% 4.6% 500 г
Витамин РР, НЭ 5.5 мг 20 мг 27.5% 6.4% 364 г
Макроэлементы
Калий, K 140 мг 2500 мг 5.6% 1.3% 1786 г
Микроэлементы
Железо, Fe 3.3 мг 18 мг 18.3% 4.2% 545 г
Усвояемые углеводы
Сахароза 54 г ~

Энергетическая ценность Капитан Сильвер составляет 433 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».