| Мука [Беляевский] | 197 г |
| Молоко 4,5% [Фермерский Продукт] | 474 г |
| Яйцо [Агрокомплекс] | 48 г |
| Растительное Масло [Золотая семечка] | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 171 ккал | 1684 ккал | 10.2% | 6% | 985 г |
| Белки | 6 г | 76 г | 7.9% | 4.6% | 1267 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 6.9% | 848 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 5.6% | 1048 г |
| Вода | 66.5 г | 2273 г | 2.9% | 1.7% | 3418 г |
Энергетическая ценность Блины из белой муки составляет 171 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».