Мой здоровый рацион

Рецепт Драники. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Драники

Картофель 580 г
Яйцо [Ашан] 115 г
Лук Репчатый [Магнит] 75 г
Мука рж отр 40 г
Масло Подсолнечное 7 г
Перец Чёрный Молотый [Волшебное Дерево] 2 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Драники".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 96.5 ккал 1684 ккал 5.7% 5.9% 1745 г
Белки 4.1 г 76 г 5.4% 5.6% 1854 г
Жиры 2.9 г 56 г 5.2% 5.4% 1931 г
Углеводы 13.4 г 219 г 6.1% 6.3% 1634 г
Вода 79.6 г 2273 г 3.5% 3.6% 2856 г

Энергетическая ценность Драники составляет 96,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».