| Мука [Беляевский] | 100 г |
| Манная Крупа | 170 г |
| Оливковое Масло Anfora [Monini] | 30 г |
| Разрыхлитель [С.Пудовъ] | 10 г |
| Вода [Бонаква] | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 236.1 ккал | 1684 ккал | 14% | 5.9% | 713 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 3.4% | 1246 г |
| Жиры | 6.4 г | 56 г | 11.4% | 4.8% | 875 г |
| Углеводы | 38.5 г | 219 г | 17.6% | 7.5% | 569 г |
| Вода | 9.8 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 23194 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 39.22 мг | 1300 мг | 3% | 1.3% | 3315 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.882 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.412 г | min 16.8 г | 26.3% | 11.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.588 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.3% | 2.2% |
Энергетическая ценность Манник составляет 236,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».