| Кешью | 60 г |
| Вода | 1000 г |
| Эритрит [Bionova] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 1 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 34 ккал | 1684 ккал | 2% | 5.9% | 4953 г |
| Белки | 1 г | 76 г | 1.3% | 3.8% | 7600 г |
| Жиры | 2.7 г | 56 г | 4.8% | 14.1% | 2074 г |
| Углеводы | 1.3 г | 219 г | 0.6% | 1.8% | 16846 г |
| Углеводы (общие) | 1.4 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 1.5% | 20000 г |
| Вода | 93.6 г | 2273 г | 4.1% | 12.1% | 2428 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.028 мг | 1.5 мг | 1.9% | 5.6% | 5357 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.012 мг | 1.8 мг | 0.7% | 2.1% | 15000 г |
| Витамин В4, холин | 3.45 мг | 500 мг | 0.7% | 2.1% | 14493 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.069 мг | 5 мг | 1.4% | 4.1% | 7246 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.014 мг | 2 мг | 0.7% | 2.1% | 14286 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.906 мкг | 400 мкг | 1% | 2.9% | 10241 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.03 мг | 90 мг | 300000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.323 мг | 15 мг | 2.2% | 6.5% | 4644 г |
| Витамин Н, биотин | 0.742 мкг | 50 мкг | 1.5% | 4.4% | 6739 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 5% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3906 мг | 20 мг | 2% | 5.9% | 5120 г |
| Ниацин | 0.119 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.31 мг | 2500 мг | 1.3% | 3.8% | 7985 г |
| Кальций, Ca | 7.25 мг | 1000 мг | 0.7% | 2.1% | 13793 г |
| Кремний, Si | 3.396 мг | 30 мг | 11.3% | 33.2% | 883 г |
| Магний, Mg | 16.25 мг | 400 мг | 4.1% | 12.1% | 2462 г |
| Натрий, Na | 38.27 мг | 1300 мг | 2.9% | 8.5% | 3397 г |
| Сера, S | 9.78 мг | 1000 мг | 1% | 2.9% | 10225 г |
| Фосфор, P | 11.7 мг | 800 мг | 1.5% | 4.4% | 6838 г |
| Хлор, Cl | 58.14 мг | 2300 мг | 2.5% | 7.4% | 3956 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 5.7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.219 мг | 18 мг | 1.2% | 3.5% | 8219 г |
| Йод, I | 0.63 мкг | 150 мкг | 0.4% | 1.2% | 23810 г |
| Кобальт, Co | 0.427 мкг | 10 мкг | 4.3% | 12.6% | 2342 г |
| Литий, Li | 0.238 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0485 мг | 2 мг | 2.4% | 7.1% | 4124 г |
| Медь, Cu | 126.48 мкг | 1000 мкг | 12.6% | 37.1% | 791 г |
| Молибден, Mo | 3.294 мкг | 70 мкг | 4.7% | 13.8% | 2125 г |
| Никель, Ni | 0.289 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.662 мкг | 55 мкг | 1.2% | 3.5% | 8308 г |
| Стронций, Sr | 12.74 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 0.51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 95.53 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 7.1% | 4187 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 1.2% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.3175 мг | 12 мг | 2.6% | 7.6% | 3780 г |
| Цирконий, Zr | 1.98 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.849 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.009 г | от 0.9 до 3.7 г | 1% | 2.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.434 г | от 4.7 до 16.8 г | 9.2% | 27.1% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.481 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Кешью молоко составляет 34 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».