котлета из грудки с картошкой | 50 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 190.5 ккал | 1684 ккал | 11.3% | 5.9% | 884 г |
Белки | 27.2 г | 76 г | 35.8% | 18.8% | 279 г |
Жиры | 5.5 г | 56 г | 9.8% | 5.1% | 1018 г |
Углеводы | 7.8 г | 219 г | 3.6% | 1.9% | 2808 г |
Вода | 59.5 г | 2273 г | 2.6% | 1.4% | 3820 г |
Энергетическая ценность Котлета готовая на 13.12 составляет 190,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».