Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета готовая на 13.12. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета готовая на 13.12

котлета из грудки с картошкой 50 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета готовая на 13.12".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 190.5 ккал 1684 ккал 11.3% 5.9% 884 г
Белки 27.2 г 76 г 35.8% 18.8% 279 г
Жиры 5.5 г 56 г 9.8% 5.1% 1018 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 1.9% 2808 г
Вода 59.5 г 2273 г 2.6% 1.4% 3820 г

Энергетическая ценность Котлета готовая на 13.12 составляет 190,5 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».