| творог 9% особая коллекция | 700 г |
| Яйца | 100 г |
| Манка | 40 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 164 ккал | 1684 ккал | 9.7% | 5.9% | 1027 г |
| Белки | 135.4 г | 76 г | 178.2% | 108.7% | 56 г |
| Жиры | 8.7 г | 56 г | 15.5% | 9.5% | 644 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 1.6% | 3650 г |
| Вода | 10 г | 2273 г | 0.4% | 0.2% | 22730 г |
Энергетическая ценность Сырники как у мамы составляет 164 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».