| Помидор (томат), грунтовый (Мытьё, нарезка) | 80 г |
| Вода водопроводная, городская | 13.3 г |
| Сахар песок | 2.4 г |
| Крахмал картофельный | 0.2 г |
| Луковый порошок | 0.5 г |
| Чеснок, порошок | 0.5 г |
| Тимьян, сушеный | 0.5 г |
| Перец черный, молотый или горошек | 0.4 г |
| Петрушка сушеная | 0.4 г |
| Соль поваренная пищевая | 1.9 г |
| Подсолнечное масло | -0.1 г |
| Калория | 9.6 штука |
| Клечатка | 1 штука |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 45 ккал | 1684 ккал | 2.7% | 6% | 3742 г |
| Белки | 1.2 г | 76 г | 1.6% | 3.6% | 6333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.4% | 56000 г |
| Углеводы | 6.6 г | 219 г | 3% | 6.7% | 3318 г |
| Углеводы (общие) | 5.7 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 2.6 г | 20 г | 13% | 28.9% | 769 г |
| Вода | 87.1 г | 2273 г | 3.8% | 8.4% | 2610 г |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 2.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 107.8 мкг | 900 мкг | 12% | 26.7% | 835 г |
| альфа Каротин | 0.116 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.657 мг | 5 мг | 13.1% | 29.1% | 761 г |
| бета Криптоксантин | 0.281 мкг | ~ | |||
| Ликопин | 0.08 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 21.003 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.056 мг | 1.5 мг | 3.7% | 8.2% | 2679 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.045 мг | 1.8 мг | 2.5% | 5.6% | 4000 г |
| Витамин В4, холин | 6.54 мг | 500 мг | 1.3% | 2.9% | 7645 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.217 мг | 5 мг | 4.3% | 9.6% | 2304 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.099 мг | 2 мг | 5% | 11.1% | 2020 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.513 мкг | 400 мкг | 2.9% | 6.4% | 3474 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 18.87 мг | 90 мг | 21% | 46.7% | 477 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.598 мг | 15 мг | 4% | 8.9% | 2508 г |
| гамма Токоферол | 0.033 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.96 мкг | 50 мкг | 1.9% | 4.2% | 5208 г |
| Витамин К, филлохинон | 21 мкг | 120 мкг | 17.5% | 38.9% | 571 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.6346 мг | 20 мг | 3.2% | 7.1% | 3152 г |
| Ниацин | 0.4 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.075 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 263.41 мг | 2500 мг | 10.5% | 23.3% | 949 г |
| Кальций, Ca | 36.84 мг | 1000 мг | 3.7% | 8.2% | 2714 г |
| Кремний, Si | 4.8 мг | 30 мг | 16% | 35.6% | 625 г |
| Магний, Mg | 20.89 мг | 400 мг | 5.2% | 11.6% | 1915 г |
| Натрий, Na | 741.15 мг | 1300 мг | 57% | 126.7% | 175 г |
| Сера, S | 16.3 мг | 1000 мг | 1.6% | 3.6% | 6135 г |
| Фосфор, P | 29.4 мг | 800 мг | 3.7% | 8.2% | 2721 г |
| Хлор, Cl | 1179.71 мг | 2300 мг | 51.3% | 114% | 195 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 108 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 92 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.575 мг | 18 мг | 8.8% | 19.6% | 1143 г |
| Йод, I | 1.6 мкг | 150 мкг | 1.1% | 2.4% | 9375 г |
| Кобальт, Co | 5.085 мкг | 10 мкг | 50.9% | 113.1% | 197 г |
| Литий, Li | 23.2 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2577 мг | 2 мг | 12.9% | 28.7% | 776 г |
| Медь, Cu | 112.7 мкг | 1000 мкг | 11.3% | 25.1% | 887 г |
| Молибден, Mo | 7.69 мкг | 70 мкг | 11% | 24.4% | 910 г |
| Никель, Ni | 10.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 122.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.612 мкг | 55 мкг | 1.1% | 2.4% | 8987 г |
| Фтор, F | 26.96 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 1.6% | 14837 г |
| Хром, Cr | 4 мкг | 50 мкг | 8% | 17.8% | 1250 г |
| Цинк, Zn | 0.264 мг | 12 мг | 2.2% | 4.9% | 4545 г |
| Цирконий, Zr | 3.84 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.395 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 5.3 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.6 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.15 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.053 г | ~ | |||
| Валин | 0.036 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.018 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.034 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.051 г | ~ | |||
| Лизин | 0.049 г | ~ | |||
| Метионин | 0.009 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.008 г | ~ | |||
| Треонин | 0.033 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.01 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.033 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.04 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.65 г | ~ | |||
| Аланин | 0.035 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.141 г | ~ | |||
| Глицин | 0.029 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.46 г | ~ | |||
| Пролин | 0.039 г | ~ | |||
| Серин | 0.03 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.029 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 3.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.017 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.4% | 0.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1.658 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.038 г | max 18.7 г | |||
| 8:0 Каприловая | 0.002 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.01 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:1 Олеиновая, омега-9, цис | 0.007 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | |||||
| 18:2 Омега-6, цис, цис | 0.005 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.012 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 0.008 г | ~ | |||
| 20:3 Эйкозатриеновая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Соус для пиццы [KYKNOS] составляет 45 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».