| Молоко 2,5% жирности, пастеризованное (Кипячение) | 1000 г |
| Фитпард 15 | 30 г |
| Пищевая сода | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 165.4 ккал | 1684 ккал | 9.8% | 5.9% | 1018 г |
| Белки | 8.9 г | 76 г | 11.7% | 7.1% | 854 г |
| Жиры | 7.7 г | 56 г | 13.8% | 8.3% | 727 г |
| Углеводы | 14.7 г | 219 г | 6.7% | 4.1% | 1490 г |
| Углеводы (общие) | 15 г | ~ | |||
| Вода | 57 г | 2273 г | 2.5% | 1.5% | 3988 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 2.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 61.9 мкг | 900 мкг | 6.9% | 4.2% | 1454 г |
| Ретинол | 0.063 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.028 мг | 5 мг | 0.6% | 0.4% | 17857 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.119 мг | 1.5 мг | 7.9% | 4.8% | 1261 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.445 мг | 1.8 мг | 24.7% | 14.9% | 404 г |
| Витамин В4, холин | 72.28 мг | 500 мг | 14.5% | 8.8% | 692 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 1.128 мг | 5 мг | 22.6% | 13.7% | 443 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.148 мг | 2 мг | 7.4% | 4.5% | 1351 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.063 мкг | 400 мкг | 3.5% | 2.1% | 2844 г |
| Витамин В12, кобаламин | 1.225 мкг | 3 мкг | 40.8% | 24.7% | 245 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.05 мг | 90 мг | 3.4% | 2.1% | 2951 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.092 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 10870 г |
| Витамин Н, биотин | 9.8 мкг | 50 мкг | 19.6% | 11.9% | 510 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.3% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.375 мг | 20 мг | 11.9% | 7.2% | 842 г |
| Ниацин | 0.313 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 456.25 мг | 2500 мг | 18.3% | 11.1% | 548 г |
| Кальций, Ca | 345 мг | 1000 мг | 34.5% | 20.9% | 290 г |
| Магний, Mg | 39.38 мг | 400 мг | 9.8% | 5.9% | 1016 г |
| Натрий, Na | 412.75 мг | 1300 мг | 31.8% | 19.2% | 315 г |
| Сера, S | 88.81 мг | 1000 мг | 8.9% | 5.4% | 1126 г |
| Фосфор, P | 267.2 мг | 800 мг | 33.4% | 20.2% | 299 г |
| Хлор, Cl | 312.5 мг | 2300 мг | 13.6% | 8.2% | 736 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 150 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.288 мг | 18 мг | 1.6% | 1% | 6250 г |
| Йод, I | 21.09 мкг | 150 мкг | 14.1% | 8.5% | 711 г |
| Кобальт, Co | 2.3 мкг | 10 мкг | 23% | 13.9% | 435 г |
| Марганец, Mn | 0.0181 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 11050 г |
| Медь, Cu | 35.41 мкг | 1000 мкг | 3.5% | 2.1% | 2824 г |
| Молибден, Mo | 15 мкг | 70 мкг | 21.4% | 12.9% | 467 г |
| Олово, Sn | 39 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 5.627 мкг | 55 мкг | 10.2% | 6.2% | 977 г |
| Стронций, Sr | 51 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.9% | 6667 г |
| Хром, Cr | 6 мкг | 50 мкг | 12% | 7.3% | 833 г |
| Цинк, Zn | 1.18 мг | 12 мг | 9.8% | 5.9% | 1017 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.7 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.064 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.1% | 4.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.398 г | от 4.7 до 16.8 г | 8.5% | 5.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 24.5 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 5.206 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.328 г | min 16.8 г | 13.9% | 8.4% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.459 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 2.5% |
Энергетическая ценность Молоко сгущёное варёное составляет 165,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».