| Яблоко Фуджи | 1000 г |
| Морковь молодая | 1000 г |
| Виноград, мускатный | 1000 г |
| Клубника (Мытьё, нарезка) | 300 г |
| Ананас, несладкие сорта | 500 г |
| Апельсин, все сорта | 1000 г |
| Лимон | 300 г |
| Сельдерей | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 84.2 ккал | 1684 ккал | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Белки | 1.3 г | 76 г | 1.7% | 2% | 5846 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.8% | 14000 г |
| Углеводы | 16.4 г | 219 г | 7.5% | 8.9% | 1335 г |
| Углеводы (общие) | 20.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 4.4 г | 20 г | 22% | 26.1% | 455 г |
| Вода | 75.9 г | 2273 г | 3.3% | 3.9% | 2995 г |
| Органические кислоты | 0.7 г | ~ | |||
| Зола | 0.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 240.2 мкг | 900 мкг | 26.7% | 31.7% | 375 г |
| альфа Каротин | 1259.667 мкг | ~ | |||
| бета Каротин | 2.227 мг | 5 мг | 44.5% | 52.9% | 225 г |
| бета Криптоксантин | 42.667 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 234.5 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.069 мг | 1.5 мг | 4.6% | 5.5% | 2174 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.596 мг | 1.8 мг | 33.1% | 39.3% | 302 г |
| Витамин В4, холин | 9.46 мг | 500 мг | 1.9% | 2.3% | 5285 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.345 мг | 5 мг | 6.9% | 8.2% | 1449 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.112 мг | 2 мг | 5.6% | 6.7% | 1786 г |
| Витамин В9, фолаты | 32.433 мкг | 400 мкг | 8.1% | 9.6% | 1233 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 33.5 мг | 90 мг | 37.2% | 44.2% | 269 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.235 мг | 15 мг | 1.6% | 1.9% | 6383 г |
| Витамин Н, биотин | 1.2 мкг | 50 мкг | 2.4% | 2.9% | 4167 г |
| Витамин К, филлохинон | 8.7 мкг | 120 мкг | 7.3% | 8.7% | 1379 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.563 мг | 20 мг | 2.8% | 3.3% | 3552 г |
| Ниацин | 0.04 мг | ~ | |||
| Бетаин | 0.067 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 338.23 мг | 2500 мг | 13.5% | 16% | 739 г |
| Кальций, Ca | 58.56 мг | 1000 мг | 5.9% | 7% | 1708 г |
| Кремний, Si | 10.1 мг | 30 мг | 33.7% | 40% | 297 г |
| Магний, Mg | 20.09 мг | 400 мг | 5% | 5.9% | 1991 г |
| Натрий, Na | 37.97 мг | 1300 мг | 2.9% | 3.4% | 3424 г |
| Сера, S | 12.9 мг | 1000 мг | 1.3% | 1.5% | 7752 г |
| Фосфор, P | 35.8 мг | 800 мг | 4.5% | 5.3% | 2235 г |
| Хлор, Cl | 2.1 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.1% | 109524 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 7 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 36 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 1.3 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.409 мг | 18 мг | 2.3% | 2.7% | 4401 г |
| Йод, I | 0.11 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.1% | 136364 г |
| Кобальт, Co | 0.5 мкг | 10 мкг | 5% | 5.9% | 2000 г |
| Литий, Li | 1.33 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 1.0147 мг | 2 мг | 50.7% | 60.2% | 197 г |
| Медь, Cu | 135.17 мкг | 1000 мкг | 13.5% | 16% | 740 г |
| Молибден, Mo | 1.1 мкг | 70 мкг | 1.6% | 1.9% | 6364 г |
| Никель, Ni | 0.09 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.613 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.3% | 8972 г |
| Стронций, Sr | 0.87 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.47 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.1% | 115274 г |
| Хром, Cr | 0.22 мкг | 50 мкг | 0.4% | 0.5% | 22727 г |
| Цинк, Zn | 0.1762 мг | 12 мг | 1.5% | 1.8% | 6810 г |
| Цирконий, Zr | 0.66 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.027 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 14.5 г | ~ | |||
| Галактоза | 0.1 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 3.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 2.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.017 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.04 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.014 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.025 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лизин | 0.034 г | ~ | |||
| Метионин | 0.01 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.001 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.008 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.025 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.052 г | ~ | |||
| Аланин | 0.041 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Глицин | 0.046 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.113 г | ~ | |||
| Пролин | 0.029 г | ~ | |||
| Серин | 0.026 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.015 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.014 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.6% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.053 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.1% | 1.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 1 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.025 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.017 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.015 г | min 16.8 г | 0.1% | 0.1% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.014 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.043 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.4% | 0.5% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.038 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.005 г | ~ |
Энергетическая ценность Сок мульти витаминный составляет 84,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».