| Шоколад молочный | 25 г |
| Шоколад горький | 30 г |
| Подсолнечное масло | 4 г |
| Мультизлаковые Конфеты с Тёмной Глазурью [Rendi] | 9 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 544.6 ккал | 1684 ккал | 32.3% | 5.9% | 309 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 1.7% | 1101 г |
| Жиры | 36.1 г | 56 г | 64.5% | 11.8% | 155 г |
| Углеводы | 47.7 г | 219 г | 21.8% | 4% | 459 г |
| Пищевые волокна | 3.7 г | 20 г | 18.5% | 3.4% | 541 г |
| Вода | 3.7 г | 2273 г | 0.2% | 61432 г | |
| Органические кислоты | 0.6 г | ~ | |||
| Зола | 1.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 8.1 мкг | 900 мкг | 0.9% | 0.2% | 11111 г |
| Ретинол | 0.007 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.004 мг | 5 мг | 0.1% | 125000 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 0.5% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.196 мг | 1.8 мг | 10.9% | 2% | 918 г |
| Витамин В4, холин | 0.01 мг | 500 мг | 5000000 г | ||
| Витамин В5, пантотеновая | 0.158 мг | 5 мг | 3.2% | 0.6% | 3165 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.037 мг | 2 мг | 1.9% | 0.3% | 5405 г |
| Витамин В9, фолаты | 6.985 мкг | 400 мкг | 1.7% | 0.3% | 5727 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 3.235 мг | 15 мг | 21.6% | 4% | 464 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.8824 мг | 20 мг | 9.4% | 1.7% | 1062 г |
| Ниацин | 0.544 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 330 мг | 2500 мг | 13.2% | 2.4% | 758 г |
| Кальций, Ca | 149.26 мг | 1000 мг | 14.9% | 2.7% | 670 г |
| Магний, Mg | 83.68 мг | 400 мг | 20.9% | 3.8% | 478 г |
| Натрий, Na | 53.53 мг | 1300 мг | 4.1% | 0.8% | 2429 г |
| Сера, S | 24.63 мг | 1000 мг | 2.5% | 0.5% | 4060 г |
| Фосфор, P | 188.7 мг | 800 мг | 23.6% | 4.3% | 424 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 3.022 мг | 18 мг | 16.8% | 3.1% | 596 г |
| Йод, I | 2.02 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.2% | 7426 г |
| Марганец, Mn | 1.1397 мг | 2 мг | 57% | 10.5% | 175 г |
| Медь, Cu | 181.99 мкг | 1000 мкг | 18.2% | 3.3% | 549 г |
| Фтор, F | 18.38 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21763 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.537 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 36.3 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3.518 г | от 4.7 до 16.8 г | 74.9% | 13.8% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 5.51 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 11.765 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 16.826 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.365 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.241 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.018 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.041 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.4 г | min 16.8 г | 8.3% | 1.5% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.394 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.824 г | от 11.2 до 20.6 г | 34.1% | 6.3% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 3.518 г | ~ |
Энергетическая ценность Глазурь сырки составляет 544,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».