Мой здоровый рацион

Рецепт Тесто. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Тесто

Смесь 202 г
Крахмал Кукурузный [Ого] 6 г
Желток [Grovo] 54 г
Кокосовое Масло [Naariyal] 50 г
Полидекстроза [Evolution Food] 90 г
Какао-Порошок Российский [Россия Щедрая Душа] 20 г
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде 10 г
Арахисовая Паста без Сахара 10 г
Сахарозаменитель [Prebio Sweet] 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Тесто".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 326.7 ккал 1684 ккал 19.4% 5.9% 515 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 3.6% 864 г
Жиры 18.2 г 56 г 32.5% 9.9% 308 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 6.4% 476 г
Вода 26.9 г 2273 г 1.2% 0.4% 8450 г
Витамины
Витамин В4, холин 0.01 мг 500 мг 5000000 г
Витамин В9, фолаты 0.112 мкг 400 мкг 357143 г
Макроэлементы
Калий, K 0.83 мг 2500 мг 301205 г
Магний, Mg 0.07 мг 400 мг 571429 г
Натрий, Na 0.07 мг 1300 мг 1857143 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0049 мг 2 мг 0.2% 0.1% 40816 г
Медь, Cu 0.22 мкг 1000 мкг 454545 г
Фтор, F 8.34 мкг 4000 мкг 0.2% 0.1% 47962 г
Цинк, Zn 0.0004 мг 12 мг 3000000 г
Насыщенные жирные кислоты 1.757 г max 18.7 г
Прочие вещества
Кофеин 0.447 мг ~
Теобромин 0.045 мг ~

Энергетическая ценность Тесто составляет 326,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов