| Шиповник сухой | 12 г |
| Вода | 500 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 6.7 ккал | 1684 ккал | 0.4% | 6% | 25134 г |
| Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.5% | 76000 г |
| Углеводы | 1.1 г | 219 г | 0.5% | 7.5% | 19909 г |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 37.3% | 4000 г |
| Вода | 98 г | 2273 г | 4.3% | 64.2% | 2319 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 19.1 мкг | 900 мкг | 2.1% | 31.3% | 4712 г |
| бета Каротин | 0.115 мг | 5 мг | 2.3% | 34.3% | 4348 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 1.5% | 75000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.007 мг | 1.8 мг | 0.4% | 6% | 25714 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 23.44 мг | 90 мг | 26% | 388.1% | 384 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 9% | 16854 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.0328 мг | 20 мг | 0.2% | 3% | 60976 г |
| Ниацин | 0.028 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 1.17 мг | 2500 мг | 213675 г | ||
| Кальций, Ca | 5.8 мг | 1000 мг | 0.6% | 9% | 17241 г |
| Магний, Mg | 1.38 мг | 400 мг | 0.3% | 4.5% | 28986 г |
| Натрий, Na | 1.14 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.5% | 114035 г |
| Сера, S | 0.98 мг | 1000 мг | 0.1% | 1.5% | 102041 г |
| Фосфор, P | 0.4 мг | 800 мг | 0.1% | 1.5% | 200000 г |
| Хлор, Cl | 1.37 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.5% | 167883 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.071 мг | 18 мг | 0.4% | 6% | 25352 г |
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 1.5% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.59 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 1.5% | 169492 г |
| Молибден, Mo | 1.563 мкг | 70 мкг | 2.2% | 32.8% | 4479 г |
| Фтор, F | 97.66 мкг | 4000 мкг | 2.4% | 35.8% | 4096 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.145 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Настой шиповника составляет 6,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».