| Сахар | 34 г |
| Жир кондитерский (шортенинг), на основе фракционированного пальмового масла | 20 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта | 14 г |
| Арахис жареный | 12 г |
| Патока кукурузная (с сахарами) | 9 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 5 г |
| Молоко сухое обезжиренное | 2 г |
| Какао тертое | 2 г |
| Воздушный рис | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 504.6 ккал | 1684 ккал | 30% | 5.9% | 334 г |
| Белки | 6.1 г | 76 г | 8% | 1.6% | 1246 г |
| Жиры | 27.9 г | 56 г | 49.8% | 9.9% | 201 г |
| Углеводы | 58.2 г | 219 г | 26.6% | 5.3% | 376 г |
| Углеводы (общие) | 16.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.4 г | 20 г | 7% | 1.4% | 1429 г |
| Вода | 5.8 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 39190 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 2.6 мкг | 900 мкг | 0.3% | 0.1% | 34615 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.088 мг | 1.5 мг | 5.9% | 1.2% | 1705 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.078 мг | 1.8 мг | 4.3% | 0.9% | 2308 г |
| Витамин В4, холин | 18.73 мг | 500 мг | 3.7% | 0.7% | 2670 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.27 мг | 5 мг | 5.4% | 1.1% | 1852 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.092 мг | 2 мг | 4.6% | 0.9% | 2174 г |
| Витамин В9, фолаты | 16.054 мкг | 400 мкг | 4% | 0.8% | 2492 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.115 мкг | 3 мкг | 3.8% | 0.8% | 2609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.13 мг | 90 мг | 0.1% | 69231 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.003 мкг | 10 мкг | 333333 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.992 мг | 15 мг | 33.3% | 6.6% | 300 г |
| Витамин Н, биотин | 2.846 мкг | 50 мкг | 5.7% | 1.1% | 1757 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.4 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.1% | 30000 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.896 мг | 20 мг | 14.5% | 2.9% | 691 г |
| Ниацин | 1.824 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 156.24 мг | 2500 мг | 6.2% | 1.2% | 1600 г |
| Кальций, Ca | 49.62 мг | 1000 мг | 5% | 1% | 2015 г |
| Кремний, Si | 10.16 мг | 30 мг | 33.9% | 6.7% | 295 г |
| Магний, Mg | 50.59 мг | 400 мг | 12.6% | 2.5% | 791 г |
| Натрий, Na | 30.12 мг | 1300 мг | 2.3% | 0.5% | 4316 г |
| Сера, S | 49.38 мг | 1000 мг | 4.9% | 1% | 2025 г |
| Фосфор, P | 106.4 мг | 800 мг | 13.3% | 2.6% | 752 г |
| Хлор, Cl | 37.78 мг | 2300 мг | 1.6% | 0.3% | 6088 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 327 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 29.2 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 33 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.968 мг | 18 мг | 5.4% | 1.1% | 1860 г |
| Йод, I | 1.9 мкг | 150 мкг | 1.3% | 0.3% | 7895 г |
| Кобальт, Co | 1.194 мкг | 10 мкг | 11.9% | 2.4% | 838 г |
| Литий, Li | 1.308 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2956 мг | 2 мг | 14.8% | 2.9% | 677 г |
| Медь, Cu | 69.3 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 1.4% | 1443 г |
| Молибден, Mo | 3.862 мкг | 70 мкг | 5.5% | 1.1% | 1813 г |
| Никель, Ni | 1.466 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.73 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 2.306 мкг | 55 мкг | 4.2% | 0.8% | 2385 г |
| Стронций, Sr | 24 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 6.94 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 18.75 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.1% | 21333 г |
| Хром, Cr | 1.81 мкг | 50 мкг | 3.6% | 0.7% | 2762 г |
| Цинк, Zn | 0.5484 мг | 12 мг | 4.6% | 0.9% | 2188 г |
| Цирконий, Zr | 8.69 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 16.108 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 41.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Лактоза | 1.6 г | ~ | |||
| Мальтоза | 2.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 36.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.426 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.031 г | ~ | |||
| Валин | 0.058 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.024 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.06 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.098 г | ~ | |||
| Лизин | 0.07 г | ~ | |||
| Метионин | 0.026 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.036 г | ~ | |||
| Треонин | 0.049 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.013 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.052 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.11 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.702 г | ~ | |||
| Аланин | 0.036 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.089 г | ~ | |||
| Глицин | 0.022 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.239 г | ~ | |||
| Пролин | 0.126 г | ~ | |||
| Серин | 0.067 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.058 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.01 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.011 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.2% | 0.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 1.994 г | от 4.7 до 16.8 г | 42.4% | 8.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.56 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 9.8 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 15.154 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.001 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.22 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.182 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.207 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 5.242 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.371 г | min 16.8 г | 49.8% | 9.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.988 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.941 г | от 11.2 до 20.6 г | 17.3% | 3.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.109 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.004 г | ~ |
Энергетическая ценность Акконд Отломи составляет 504,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».