| Пшеничная мука, высшего сорта | 30 г |
| Сахар | 25 г |
| Жир кондитерский (шортенинг), на основе фракционированного пальмового масла | 17 г |
| Арахис жареный | 15 г |
| Молоко сгущенное с сахаром 8,5% жирности, цельное | 7 г |
| Патока кукурузная (с сахарами) | 3 г |
| Воздушный рис | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 487 ккал | 1684 ккал | 28.9% | 5.9% | 346 г |
| Белки | 7.8 г | 76 г | 10.3% | 2.1% | 974 г |
| Жиры | 25.8 г | 56 г | 46.1% | 9.5% | 217 г |
| Углеводы | 56.7 г | 219 г | 25.9% | 5.3% | 386 г |
| Углеводы (общие) | 28.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 1.8% | 1111 г |
| Вода | 7.3 г | 2273 г | 0.3% | 0.1% | 31137 г |
| Зола | 0.5 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 3.3 мкг | 900 мкг | 0.4% | 0.1% | 27273 г |
| Ретинол | 0.003 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.002 мг | 5 мг | 250000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.122 мг | 1.5 мг | 8.1% | 1.7% | 1230 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.056 мг | 1.8 мг | 3.1% | 0.6% | 3214 г |
| Витамин В4, холин | 27.39 мг | 500 мг | 5.5% | 1.1% | 1825 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.298 мг | 5 мг | 6% | 1.2% | 1678 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.13 мг | 2 мг | 6.5% | 1.3% | 1538 г |
| Витамин В9, фолаты | 22.82 мкг | 400 мкг | 5.7% | 1.2% | 1753 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 0.2% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.07 мг | 90 мг | 0.1% | 128571 г | |
| Витамин D, кальциферол | 0.004 мкг | 10 мкг | 250000 г | ||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.879 мг | 15 мг | 32.5% | 6.7% | 307 г |
| Витамин Н, биотин | 3.449 мкг | 50 мкг | 6.9% | 1.4% | 1450 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 0.1% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.714 мг | 20 мг | 18.6% | 3.8% | 539 г |
| Ниацин | 2.354 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 159.29 мг | 2500 мг | 6.4% | 1.3% | 1569 г |
| Кальций, Ca | 33.73 мг | 1000 мг | 3.4% | 0.7% | 2965 г |
| Кремний, Si | 13.2 мг | 30 мг | 44% | 9% | 227 г |
| Магний, Mg | 53.95 мг | 400 мг | 13.5% | 2.8% | 741 г |
| Натрий, Na | 21.53 мг | 1300 мг | 1.7% | 0.3% | 6038 г |
| Сера, S | 62.56 мг | 1000 мг | 6.3% | 1.3% | 1598 г |
| Фосфор, P | 112.1 мг | 800 мг | 14% | 2.9% | 714 г |
| Хлор, Cl | 28.51 мг | 2300 мг | 1.2% | 0.2% | 8067 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 540 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 41.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 52.5 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.833 мг | 18 мг | 4.6% | 0.9% | 2161 г |
| Йод, I | 1.24 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12097 г |
| Кобальт, Co | 1.632 мкг | 10 мкг | 16.3% | 3.3% | 613 г |
| Литий, Li | 1.635 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.4394 мг | 2 мг | 22% | 4.5% | 455 г |
| Медь, Cu | 96.3 мкг | 1000 мкг | 9.6% | 2% | 1038 г |
| Молибден, Mo | 5.49 мкг | 70 мкг | 7.8% | 1.6% | 1275 г |
| Никель, Ni | 2.108 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 1.56 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 1.5 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 3.405 мкг | 55 мкг | 6.2% | 1.3% | 1615 г |
| Стронций, Sr | 30 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 10.05 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 22.7 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 17621 г |
| Хром, Cr | 2.12 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.9% | 2358 г |
| Цинк, Zn | 0.6955 мг | 12 мг | 5.8% | 1.2% | 1725 г |
| Цирконий, Zr | 10.86 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 25.848 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 30.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.9 г | ~ | |||
| Мальтоза | 0.9 г | ~ | |||
| Сахароза | 28 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.198 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.017 г | ~ | |||
| Валин | 0.032 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.012 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.029 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.038 г | ~ | |||
| Лизин | 0.038 г | ~ | |||
| Метионин | 0.012 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.016 г | ~ | |||
| Треонин | 0.021 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.007 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.022 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.046 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.316 г | ~ | |||
| Аланин | 0.017 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.037 г | ~ | |||
| Глицин | 0.01 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.111 г | ~ | |||
| Пролин | 0.055 г | ~ | |||
| Серин | 0.029 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.024 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.005 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.017 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.9% | 0.4% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 2.503 г | от 4.7 до 16.8 г | 53.3% | 10.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 2.1 мг | max 300 мг | |||
| Фитостеролы | 8.33 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.014 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.187 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.153 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 6.12 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 4.454 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.108 г | min 16.8 г | 48.3% | 9.9% | |
| 18:1 Олеиновая (ud) | 5.154 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 2.387 г | от 11.2 до 20.6 г | 21.3% | 4.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.098 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.004 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.006 г | ~ |
Энергетическая ценность Акконд Фараделла составляет 487 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».