| Желатин пищевой | 30 г |
| Вода | 250 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 410 г |
| Сахар песок | 10 г |
| Какао-порошок | 38 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 68.4 ккал | 1684 ккал | 4.1% | 6% | 2462 г |
| Белки | 6.8 г | 76 г | 8.9% | 13% | 1118 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 6% | 2435 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 3.2% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 2.8 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 13.9% | 1053 г |
| Вода | 83.1 г | 2273 г | 3.7% | 5.4% | 2735 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 0.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 6 мкг | 900 мкг | 0.7% | 1% | 15000 г |
| Ретинол | 0.006 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.001 мг | 5 мг | 500000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.017 мг | 1.5 мг | 1.1% | 1.6% | 8824 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.087 мг | 1.8 мг | 4.8% | 7% | 2069 г |
| Витамин В4, холин | 9.63 мг | 500 мг | 1.9% | 2.8% | 5192 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.305 мг | 5 мг | 6.1% | 8.9% | 1639 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.046 мг | 2 мг | 2.3% | 3.4% | 4348 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.093 мкг | 400 мкг | 1.3% | 1.9% | 7854 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.235 мкг | 3 мкг | 7.8% | 11.4% | 1277 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.35 мг | 90 мг | 0.4% | 0.6% | 25714 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.02 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 50000 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.016 мг | 15 мг | 0.1% | 0.1% | 93750 г |
| Витамин Н, биотин | 1.88 мкг | 50 мкг | 3.8% | 5.6% | 2660 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.1 мкг | 120 мкг | 0.1% | 0.1% | 120000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4623 мг | 20 мг | 7.3% | 10.7% | 1368 г |
| Ниацин | 0.157 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 168 мг | 2500 мг | 6.7% | 9.8% | 1488 г |
| Кальций, Ca | 109.2 мг | 1000 мг | 10.9% | 15.9% | 916 г |
| Магний, Mg | 35.16 мг | 400 мг | 8.8% | 12.9% | 1138 г |
| Натрий, Na | 30.89 мг | 1300 мг | 2.4% | 3.5% | 4208 г |
| Сера, S | 21.75 мг | 1000 мг | 2.2% | 3.2% | 4598 г |
| Фосфор, P | 101.4 мг | 800 мг | 12.7% | 18.6% | 789 г |
| Хлор, Cl | 60.77 мг | 2300 мг | 2.6% | 3.8% | 3785 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 29.4 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.347 мг | 18 мг | 7.5% | 11% | 1336 г |
| Йод, I | 5.29 мкг | 150 мкг | 3.5% | 5.1% | 2836 г |
| Кобальт, Co | 0.529 мкг | 10 мкг | 5.3% | 7.7% | 1890 г |
| Марганец, Mn | 0.2596 мг | 2 мг | 13% | 19% | 770 г |
| Медь, Cu | 322.45 мкг | 1000 мкг | 32.2% | 47.1% | 310 г |
| Молибден, Mo | 6.559 мкг | 70 мкг | 9.4% | 13.7% | 1067 г |
| Олово, Sn | 8.81 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.587 мкг | 55 мкг | 1.1% | 1.6% | 9370 г |
| Стронций, Sr | 9.99 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 60.9 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 2.2% | 6568 г |
| Хром, Cr | 1.17 мкг | 50 мкг | 2.3% | 3.4% | 4274 г |
| Цинк, Zn | 0.6215 мг | 12 мг | 5.2% | 7.6% | 1931 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.477 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.309 г | ~ | |||
| Валин | 0.083 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.051 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.053 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.113 г | ~ | |||
| Лизин | 0.176 г | ~ | |||
| Метионин | 0.007 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.007 г | ~ | |||
| Треонин | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.072 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.086 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.298 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.192 г | ~ | |||
| Глицин | 0.869 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.412 г | ~ | |||
| Пролин | 0.629 г | ~ | |||
| Серин | 0.115 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.013 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.012 г | от 0.9 до 3.7 г | 1.3% | 1.9% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.073 г | от 4.7 до 16.8 г | 1.6% | 2.3% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4.11 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.371 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.432 г | min 16.8 г | 2.6% | 3.8% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.086 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.8% | 1.2% |
Энергетическая ценность Десерт составляет 68,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».