| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 63 ккал | 1684 ккал | 3.7% | 5.9% | 2673 г |
| Белки | 1.4 г | 76 г | 1.8% | 2.9% | 5429 г |
| Углеводы | 13.5 г | 219 г | 6.2% | 9.8% | 1622 г |
| Пищевые волокна | 3.3 г | 20 г | 16.5% | 26.2% | 606 г |
| Витамины | |||||
| Витамин C, аскорбиновая | 5 мг | 90 мг | 5.6% | 8.9% | 1800 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 110 мг | 2500 мг | 4.4% | 7% | 2273 г |
| Кальций, Ca | 6.3 мг | 1000 мг | 0.6% | 1% | 15873 г |
| Фосфор, P | 20 мг | 800 мг | 2.5% | 4% | 4000 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.55 мг | 18 мг | 3.1% | 4.9% | 3273 г |
Энергетическая ценность драгонфрут составляет 63 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».