| Вода колодезная (из подземного источника) | 785 г |
| Желатин, сухой порошок, неподслащенный | 20 г |
| Апельсиновая цедра, сырая | 20 г |
| Стевия [NovaSweet] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 10.3 ккал | 1684 ккал | 0.6% | 5.8% | 16350 г |
| Белки | 2.1 г | 76 г | 2.8% | 27.2% | 3619 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 1% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 14.6% | 6667 г |
| Вода | 96 г | 2273 г | 4.2% | 40.8% | 2368 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.5 мкг | 900 мкг | 0.1% | 1% | 180000 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 1.9% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.008 мг | 1.8 мг | 0.4% | 3.9% | 22500 г |
| Витамин В4, холин | 0.92 мг | 500 мг | 0.2% | 1.9% | 54348 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 2.9% | 33333 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 1.9% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.437 мкг | 400 мкг | 0.4% | 3.9% | 27836 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.26 мг | 90 мг | 3.6% | 35% | 2761 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.006 мг | 15 мг | 250000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0236 мг | 20 мг | 0.1% | 1% | 84746 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 5.46 мг | 2500 мг | 0.2% | 1.9% | 45788 г |
| Кальций, Ca | 7.99 мг | 1000 мг | 0.8% | 7.8% | 12516 г |
| Магний, Mg | 1.99 мг | 400 мг | 0.5% | 4.9% | 20101 г |
| Натрий, Na | 9.47 мг | 1300 мг | 0.7% | 6.8% | 13728 г |
| Сера, S | 20.86 мг | 1000 мг | 2.1% | 20.4% | 4794 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 1.9% | 57143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.046 мг | 18 мг | 0.3% | 2.9% | 39130 г |
| Марганец, Mn | 0.0025 мг | 2 мг | 0.1% | 1% | 80000 г |
| Медь, Cu | 69.01 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 67% | 1449 г |
| Селен, Se | 0.97 мкг | 55 мкг | 1.8% | 17.5% | 5670 г |
| Фтор, F | 24.26 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 5.8% | 16488 г |
| Цинк, Zn | 0.0187 мг | 12 мг | 0.2% | 1.9% | 64171 г |
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.158 г | ~ | |||
| Валин | 0.05 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.016 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.028 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.059 г | ~ | |||
| Лизин | 0.083 г | ~ | |||
| Метионин | 0.015 г | ~ | |||
| Треонин | 0.035 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.042 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.192 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.126 г | ~ | |||
| Глицин | 0.456 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.21 г | ~ | |||
| Пролин | 0.294 г | ~ | |||
| Серин | 0.062 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.007 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.001 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.814 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ |
Энергетическая ценность Апельсиновый десерт домашний составляет 10,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».