Мой здоровый рацион

Рецепт Цветная капуста 091224. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цветная капуста 091224

Цветная Капуста [Ашан] 2033 г
Морковь 167 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цветная капуста 091224".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 35.8 ккал 1684 ккал 2.1% 5.9% 4704 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 10.3% 2714 г
Углеводы 6.1 г 219 г 2.8% 7.8% 3590 г
Вода 91.1 г 2273 г 4% 11.2% 2495 г

Энергетическая ценность Цветная капуста 091224 составляет 35,8 кКал.

  • Порция = 311 гр (111.3 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок