| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 431 ккал | 1684 ккал | 25.6% | 5.9% | 391 г |
| Белки | 15 г | 76 г | 19.7% | 4.6% | 507 г |
| Жиры | 7 г | 56 г | 12.5% | 2.9% | 800 г |
| Углеводы | 77 г | 219 г | 35.2% | 8.2% | 284 г |
| Пищевые волокна | 16.1 г | 20 г | 80.5% | 18.7% | 124 г |
| Вода | 33.3 г | 2273 г | 1.5% | 0.3% | 6826 г |
| Органические кислоты | 0.3 г | ~ | |||
| Зола | 1.8 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 9 мкг | 900 мкг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Ретинол | 0.008 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.008 мг | 5 мг | 0.2% | 62500 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.52 мг | 1.5 мг | 34.7% | 8.1% | 288 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.19 мг | 1.8 мг | 10.6% | 2.5% | 947 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.7 мг | 15 мг | 11.3% | 2.6% | 882 г |
| Витамин РР, НЭ | 4.2 мг | 20 мг | 21% | 4.9% | 476 г |
| Ниацин | 3.3 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 545 мг | 2500 мг | 21.8% | 5.1% | 459 г |
| Кальций, Ca | 94 мг | 1000 мг | 9.4% | 2.2% | 1064 г |
| Магний, Mg | 157 мг | 400 мг | 39.3% | 9.1% | 255 г |
| Натрий, Na | 574 мг | 1300 мг | 44.2% | 10.3% | 226 г |
| Фосфор, P | 383 мг | 800 мг | 47.9% | 11.1% | 209 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 48 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 8 мг | 18 мг | 44.4% | 10.3% | 225 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 42.7 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 3.6 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.2 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Хлебцы фитнес составляет 431 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».