| Печень куриная жареная | 48 г |
| Мягкий сыр классический Сербия | 95 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 198.3 ккал | 1684 ккал | 11.8% | 6% | 849 г |
| Белки | 13.6 г | 76 г | 17.9% | 9% | 559 г |
| Жиры | 15 г | 56 г | 26.8% | 13.5% | 373 г |
| Углеводы | 1.9 г | 219 г | 0.9% | 0.5% | 11526 г |
| Вода | 81.9 г | 2273 г | 3.6% | 1.8% | 2775 г |
| Зола | 2.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 7178 мкг | 900 мкг | 797.6% | 402.2% | 13 г |
| Ретинол | 2.475 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.8% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.206 мг | 1.5 мг | 13.7% | 6.9% | 728 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.889 мг | 1.8 мг | 49.4% | 24.9% | 202 г |
| Витамин В4, холин | 124.32 мг | 500 мг | 24.9% | 12.6% | 402 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.538 мг | 2 мг | 26.9% | 13.6% | 372 г |
| Витамин В9, фолаты | 156.183 мкг | 400 мкг | 39% | 19.7% | 256 г |
| Витамин В12, кобаламин | 10.529 мкг | 3 мкг | 351% | 177% | 28 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.48 мг | 90 мг | 8.3% | 4.2% | 1203 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.199 мкг | 10 мкг | 2% | 1% | 5025 г |
| Витамин D3, холекальциферол | 0.199 мкг | ~ | |||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.331 мг | 15 мг | 2.2% | 1.1% | 4532 г |
| Менахинон-4 (МК4) | 3.521 мкг | ~ | |||
| Витамин РР, НЭ | 8.0074 мг | 20 мг | 40% | 20.2% | 250 г |
| Ниацин | 3.828 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 309.33 мг | 2500 мг | 12.4% | 6.3% | 808 г |
| Кальций, Ca | 107.03 мг | 1000 мг | 10.7% | 5.4% | 934 г |
| Магний, Mg | 17.8 мг | 400 мг | 4.5% | 2.3% | 2247 г |
| Натрий, Na | 338.62 мг | 1300 мг | 26% | 13.1% | 384 г |
| Сера, S | 122.03 мг | 1000 мг | 12.2% | 6.2% | 819 г |
| Фосфор, P | 246.9 мг | 800 мг | 30.9% | 15.6% | 324 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 7.537 мг | 18 мг | 41.9% | 21.1% | 239 г |
| Кобальт, Co | 8.973 мкг | 10 мкг | 89.7% | 45.2% | 111 г |
| Марганец, Mn | 0.1902 мг | 2 мг | 9.5% | 4.8% | 1052 г |
| Медь, Cu | 252.15 мкг | 1000 мкг | 25.2% | 12.7% | 397 г |
| Молибден, Mo | 34.694 мкг | 70 мкг | 49.6% | 25% | 202 г |
| Селен, Se | 35.317 мкг | 55 мкг | 64.2% | 32.4% | 156 г |
| Хром, Cr | 5.38 мкг | 50 мкг | 10.8% | 5.4% | 929 г |
| Цинк, Zn | 4.3266 мг | 12 мг | 36.1% | 18.2% | 277 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.897 г | ~ | |||
| Лактоза | 3.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.604 г | ~ | |||
| Валин | 0.754 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.251 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.562 г | ~ | |||
| Лейцин | 1.155 г | ~ | |||
| Лизин | 0.64 г | ~ | |||
| Метионин | 0.251 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.395 г | ~ | |||
| Треонин | 0.431 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.239 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.586 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.987 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.867 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 1.119 г | ~ | |||
| Гидроксипролин | 0.036 г | ~ | |||
| Глицин | 0.64 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.663 г | ~ | |||
| Пролин | 0.604 г | ~ | |||
| Серин | 0.293 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.401 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.138 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.1 г | от 0.9 до 3.7 г | 11.1% | 5.6% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.7 г | от 4.7 до 16.8 г | 14.9% | 7.5% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 245.23 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 0.689 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 6.9 г | max 18.7 г | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.566 г | ~ | |||
| 17:0 Маргариновая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.295 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.001 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 3.748 г | min 16.8 г | 22.3% | 11.2% | |
| 14:1 Миристолеиновая | 0.006 г | ~ | |||
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.072 г | ~ | |||
| 17:1 Гептадеценовая | 0.006 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.003 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.006 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 1.068 г | от 11.2 до 20.6 г | 9.5% | 4.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.553 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.006 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.072 г | ~ |
Энергетическая ценность Паштет куриный сливочный составляет 198,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».