Мой здоровый рацион

Рецепт Десерт на кокосовом молоке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Десерт на кокосовом молоке

Напиток растительный Coconut Green Milk 295 г
Крахмал картофельный 10 г
Какао порошок "Российский" 6 г
Клетчатка какао Green Day 6 г
Маршмеллоу Пухлый кролик 25 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Десерт на кокосовом молоке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126.7 ккал 1684 ккал 7.5% 5.9% 1329 г
Белки 1.6 г 76 г 2.1% 1.7% 4750 г
Жиры 2.3 г 56 г 4.1% 3.2% 2435 г
Углеводы 21.1 г 219 г 9.6% 7.6% 1038 г
Пищевые волокна 1.2 г 20 г 6% 4.7% 1667 г
Вода 73.7 г 2273 г 3.2% 2.5% 3084 г
Макроэлементы
Калий, K 0.51 мг 2500 мг 490196 г
Кальций, Ca 1.36 мг 1000 мг 0.1% 0.1% 73529 г
Натрий, Na 0.2 мг 1300 мг 650000 г
Фосфор, P 2.6 мг 800 мг 0.3% 0.2% 30769 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 2.62 г ~

Энергетическая ценность Десерт на кокосовом молоке составляет 126,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».