Мой здоровый рацион

Рецепт Омлет на козьем молоке в аэрогриле. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Омлет на козьем молоке в аэрогриле

Яйца Куриные [Моя Цена] 150 г
Молоко козье цельное ультрапастеризованное 2,8-5,6%жeL'NATUR 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Омлет на козьем молоке в аэрогриле".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 143.4 ккал 1684 ккал 8.5% 5.9% 1174 г
Белки 9.8 г 76 г 12.9% 9% 776 г
Жиры 10.6 г 56 г 18.9% 13.2% 528 г
Углеводы 3.3 г 219 г 1.5% 1% 6636 г
Вода 76.3 г 2273 г 3.4% 2.4% 2979 г

Энергетическая ценность Омлет на козьем молоке в аэрогриле составляет 143,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».