| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1029.6 ккал | 1684 ккал | 61.1% | 5.9% | 164 г |
| Белки | 34.7 г | 76 г | 45.7% | 4.4% | 219 г |
| Жиры | 33.9 г | 56 г | 60.5% | 5.9% | 165 г |
| Углеводы | 144.3 г | 219 г | 65.9% | 6.4% | 152 г |
| Углеводы (общие) | 128.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 9.8 г | 20 г | 49% | 4.8% | 204 г |
| Вода | 169.5 г | 2273 г | 7.5% | 0.7% | 1341 г |
| Зола | 9.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 269.1 мкг | 900 мкг | 29.9% | 2.9% | 334 г |
| Ретинол | 0.238 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.363 мг | 5 мг | 7.3% | 0.7% | 1377 г |
| Ликопин | 7507.5 мкг | ~ | |||
| Лютеин + Зеаксантин | 93.6 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.94 мг | 1.5 мг | 62.7% | 6.1% | 160 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.959 мг | 1.8 мг | 53.3% | 5.2% | 188 г |
| Витамин В4, холин | 66.69 мг | 500 мг | 13.3% | 1.3% | 750 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.998 мг | 5 мг | 20% | 1.9% | 501 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.359 мг | 2 мг | 18% | 1.7% | 557 г |
| Витамин В9, фолаты | 245.7 мкг | 400 мкг | 61.4% | 6% | 163 г |
| Витамин В12, кобаламин | 2.73 мкг | 3 мкг | 91% | 8.8% | 110 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 7.41 мг | 90 мг | 8.2% | 0.8% | 1215 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.808 мг | 15 мг | 18.7% | 1.8% | 534 г |
| Витамин К, филлохинон | 29.3 мкг | 120 мкг | 24.4% | 2.4% | 410 г |
| Витамин РР, НЭ | 7.7415 мг | 20 мг | 38.7% | 3.8% | 258 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 682.5 мг | 2500 мг | 27.3% | 2.7% | 366 г |
| Кальций, Ca | 690.3 мг | 1000 мг | 69% | 6.7% | 145 г |
| Магний, Mg | 101.4 мг | 400 мг | 25.4% | 2.5% | 394 г |
| Натрий, Na | 2168.4 мг | 1300 мг | 166.8% | 16.2% | 60 г |
| Сера, S | 482.43 мг | 1000 мг | 48.2% | 4.7% | 207 г |
| Фосфор, P | 928.2 мг | 800 мг | 116% | 11.3% | 86 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 6.903 мг | 18 мг | 38.4% | 3.7% | 261 г |
| Марганец, Mn | 1.6692 мг | 2 мг | 83.5% | 8.1% | 120 г |
| Медь, Cu | 994.5 мкг | 1000 мкг | 99.5% | 9.7% | 101 г |
| Селен, Se | 135.72 мкг | 55 мкг | 246.8% | 24% | 41 г |
| Цинк, Zn | 5.148 мг | 12 мг | 42.9% | 4.2% | 233 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 79.794 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 23 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 4.5 г | ~ | |||
| Мальтоза | 9.5 г | ~ | |||
| Фруктоза | 5.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 1.849 г | ~ | |||
| Валин | 2.781 г | ~ | |||
| Гистидин* | 1.287 г | ~ | |||
| Изолейцин | 2.246 г | ~ | |||
| Лейцин | 4.2 г | ~ | |||
| Лизин | 2.531 г | ~ | |||
| Метионин | 0.807 г | ~ | |||
| Треонин | 1.759 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.733 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 2.578 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 1.607 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 2.941 г | ~ | |||
| Глицин | 1.346 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 14.535 г | ~ | |||
| Пролин | 6.072 г | ~ | |||
| Серин | 2.668 г | ~ | |||
| Тирозин | 1.49 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.511 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.846 г | от 0.9 до 3.7 г | 94% | 9.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 4.544 г | от 4.7 до 16.8 г | 96.7% | 9.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 62.4 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 12.09 г | max 18.7 г | |||
| 4:0 Масляная | 0.768 г | ~ | |||
| 6:0 Капроновая | 0.148 г | ~ | |||
| 8:0 Каприловая | 0.23 г | ~ | |||
| 10:0 Каприновая | 0.476 г | ~ | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.64 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 2.016 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 7.098 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 3.537 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 8.572 г | min 16.8 г | 51% | 5% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.472 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 8.03 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.07 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 5.386 г | от 11.2 до 20.6 г | 48.1% | 4.7% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 4.505 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.729 г | ~ | |||
| 18:4 Омега-3, стиоридовая | 0.117 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.039 г | ~ |
Энергетическая ценность Пицца BBQ составляет 1029,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».