Мой здоровый рацион

Рецепт Котлета “Медвежья лапа 2». Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлета “Медвежья лапа 2»

Печень [Куриная Ферма] 500 г
Фарш Куриный [Мясновъ] 800 г
Фарш Говядина и Свинина [ВкусВилл] 400 г
Соль поваренная пищевая 8 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлета “Медвежья лапа 2»".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 202.7 ккал 1684 ккал 12% 5.9% 831 г
Белки 15.1 г 76 г 19.9% 9.8% 503 г
Жиры 15.8 г 56 г 28.2% 13.9% 354 г
Вода 68.6 г 2273 г 3% 1.5% 3313 г
Зола 0.5 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.04 мг 2500 мг 6250000 г
Кальций, Ca 1.72 мг 1000 мг 0.2% 0.1% 58140 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 181.31 мг 1300 мг 13.9% 6.9% 717 г
Сера, S 0.84 мг 1000 мг 0.1% 119048 г
Фосфор, P 0.4 мг 800 мг 0.1% 200000 г
Хлор, Cl 279.58 мг 2300 мг 12.2% 6% 823 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.014 мг 18 мг 0.1% 128571 г
Кобальт, Co 0.07 мкг 10 мкг 0.7% 0.3% 14286 г
Марганец, Mn 0.0012 мг 2 мг 0.1% 166667 г
Медь, Cu 1.27 мкг 1000 мкг 0.1% 78740 г
Молибден, Mo 0.515 мкг 70 мкг 0.7% 0.3% 13592 г
Фтор, F 0.01 мкг 4000 мкг 40000000 г
Цинк, Zn 0.0028 мг 12 мг 428571 г

Энергетическая ценность Котлета “Медвежья лапа 2» составляет 202,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».