Мой здоровый рацион

Рецепт Смесь гавайская. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Смесь гавайская

Сливочное Масло [Сливочный Край] 35 г
Растительное Масло [Золотая семечка] 22 г
Вода 100 г
Овощная Смесь Гавайская [Окей] 800 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Смесь гавайская".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 225.4 ккал 1684 ккал 13.4% 5.9% 747 г
Белки 5.6 г 76 г 7.4% 3.3% 1357 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 5.1% 862 г
Углеводы 36.2 г 219 г 16.5% 7.3% 605 г
Вода 51.7 г 2273 г 2.3% 1% 4397 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 0.47 мг 1000 мг 212766 г
Магний, Mg 0.1 мг 400 мг 400000 г
Натрий, Na 0.09 мг 1300 мг 1444444 г
Сера, S 0.1 мг 1000 мг 1000000 г
Хлор, Cl 0.15 мг 2300 мг 1533333 г
Микроэлементы
Марганец, Mn 0.0002 мг 2 мг 1000000 г
Медь, Cu 0.06 мкг 1000 мкг 1666667 г
Молибден, Mo 0.167 мкг 70 мкг 0.2% 0.1% 41916 г
Фтор, F 10.45 мкг 4000 мкг 0.3% 0.1% 38278 г

Энергетическая ценность Смесь гавайская составляет 225,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».