Мой здоровый рацион

Рецепт Бутерброд с фаршем. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Бутерброд с фаршем

Фарш куриный 66 г
Хлеб Ржано-Пшеничный Заварной Медведковский [Пеко] 48 г
Топлёное Масло Гхи [Медведь и Слон] 3 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Бутерброд с фаршем".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 196.8 ккал 1684 ккал 11.7% 5.9% 856 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 10% 507 г
Жиры 4.7 г 56 г 8.4% 4.3% 1191 г
Углеводы 22.8 г 219 г 10.4% 5.3% 961 г
Вода 57.5 г 2273 г 2.5% 1.3% 3953 г

Энергетическая ценность Бутерброд с фаршем составляет 196,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».