| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 194.9 ккал | 1684 ккал | 11.6% | 6% | 864 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 6.8% | 760 г |
| Жиры | 16.5 г | 56 г | 29.5% | 15.1% | 339 г |
| Углеводы | 1.6 г | 219 г | 0.7% | 0.4% | 13688 г |
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 858 мг | 1300 мг | 66% | 33.9% | 152 г |
| Хлор, Cl | 1342 мг | 2300 мг | 58.3% | 29.9% | 171 г |
Энергетическая ценность сыр творожный свежа составляет 194,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».