| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 828 ккал | 1684 ккал | 49.2% | 5.9% | 203 г |
| Жиры | 92 г | 56 г | 164.3% | 19.8% | 61 г |
| Насыщенные жирные кислоты | 8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 16 г | min 16.8 г | 95.2% | 11.5% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 63 г | от 11.2 до 20.6 г | 305.8% | 36.9% | |
| 18:3 Омега-3, альфа-линоленовая | 16 г | ~ | |||
| 18:3 Омега-6, гамма-линоленовая | 43 г | ~ |
Энергетическая ценность масло льняное и подсолнечное Омега 3 и Омега 6 составляет 828 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».