Мой здоровый рацион

Рецепт ОВОЩИ ПЕЧЁНЫЕ. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты ОВОЩИ ПЕЧЁНЫЕ

Капуста Цветная и Брокколи Запеченная [Глобус] 100 г
Кабачки Печеные [Billa] 100 г
Перец Печеный [Дикси] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "ОВОЩИ ПЕЧЁНЫЕ".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 60.7 ккал 1684 ккал 3.6% 5.9% 2774 г
Белки 1.4 г 76 г 1.8% 3% 5429 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 10.4% 1600 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 4.4% 3650 г
Вода 89.1 г 2273 г 3.9% 6.4% 2551 г

Энергетическая ценность ОВОЩИ ПЕЧЁНЫЕ составляет 60,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».