Мой здоровый рацион

Рецепт Цветная капуста в панировке. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Цветная капуста в панировке

Капуста Цветная [ВкусВилл] 1000 г
Масло Сливочное 82% 100 г
Сухари Панировочные [Моя Цена] 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Цветная капуста в панировке".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 111.2 ккал 1684 ккал 6.6% 5.9% 1514 г
Белки 3.1 г 76 г 4.1% 3.7% 2452 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 11.2% 800 г
Углеводы 9.1 г 219 г 4.2% 3.8% 2407 г
Вода 80.9 г 2273 г 3.6% 3.2% 2810 г
Насыщенные жирные кислоты 4.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Цветная капуста в панировке составляет 111,2 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».