| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Паста (макароны, спагетти) из коричневой рисовой муки, безглютеновая, приготовленная | 0 г |
| Спагетти [Melissa] | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 140 ккал | 1684 ккал | 8.3% | 5.9% | 1203 г |
| Белки | 4.4 г | 76 г | 5.8% | 4.1% | 1727 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 0.5% | 14000 г |
| Углеводы | 30 г | 219 г | 13.7% | 9.8% | 730 г |
| Вода | 61.2 г | 2273 г | 2.7% | 1.9% | 3714 г |
| Зола | 4 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.36 мг | 2500 мг | 694444 г | ||
| Кальций, Ca | 32.72 мг | 1000 мг | 3.3% | 2.4% | 3056 г |
| Магний, Mg | 4.88 мг | 400 мг | 1.2% | 0.9% | 8197 г |
| Натрий, Na | 1552 мг | 1300 мг | 119.4% | 85.3% | 84 г |
| Сера, S | 11.2 мг | 1000 мг | 1.1% | 0.8% | 8929 г |
| Фосфор, P | 3 мг | 800 мг | 0.4% | 0.3% | 26667 г |
| Хлор, Cl | 2393.2 мг | 2300 мг | 104.1% | 74.4% | 96 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.121 мг | 18 мг | 0.7% | 0.5% | 14876 г |
| Кобальт, Co | 0.6 мкг | 10 мкг | 6% | 4.3% | 1667 г |
| Марганец, Mn | 0.0164 мг | 2 мг | 0.8% | 0.6% | 12195 г |
| Медь, Cu | 13.24 мкг | 1000 мкг | 1.3% | 0.9% | 7553 г |
| Молибден, Mo | 10.8 мкг | 70 мкг | 15.4% | 11% | 648 г |
| Селен, Se | 0.004 мкг | 55 мкг | 1375000 г | ||
| Фтор, F | 400.08 мкг | 4000 мкг | 10% | 7.1% | 1000 г |
| Цинк, Zn | 0.024 мг | 12 мг | 0.2% | 0.1% | 50000 г |
Энергетическая ценность Спагетти (приготовленные) составляет 140 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».