| Творог 5% [Савушкин Хуторок] | 200 г |
| Яйца | 160 г |
| Сахарный Песок [Русский Сахар] | 200 г |
| Пшеничная Мука Высший Сорт [Макфа] | 450 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 4 г |
| Уксус Столовый 9% | 15 г |
| Ванилин | 1 г |
| Масло Подсолнечное | 200 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 371.9 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 453 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 2.8% | 950 г |
| Жиры | 18.9 г | 56 г | 33.8% | 9.1% | 296 г |
| Углеводы | 42.6 г | 219 г | 19.5% | 5.2% | 514 г |
| Вода | 30.1 г | 2273 г | 1.3% | 0.3% | 7551 г |
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Натрий, Na | 88.98 мг | 1300 мг | 6.8% | 1.8% | 1461 г |
| Микроэлементы | |||||
| Селен, Se | 0.001 мкг | 55 мкг | 5500000 г |
Энергетическая ценность Пончики творожные составляет 371,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».