| Тыква (Запекание) | 220 г |
| Яичный желток куриный (Запекание) | 6 Штука |
| Сахар песок | 120 г |
| Амаретто [Лента] | 60 г |
| Сливки 10% жирности. стерилизованные | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 179.7 ккал | 1684 ккал | 10.7% | 6% | 937 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 2.4% | 2303 г |
| Жиры | 8.1 г | 56 г | 14.5% | 8.1% | 691 г |
| Углеводы | 20.9 г | 219 г | 9.5% | 5.3% | 1048 г |
| Углеводы (общие) | 4.3 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.5 г | 20 г | 2.5% | 1.4% | 4000 г |
| Вода | 66.4 г | 2273 г | 2.9% | 1.6% | 3423 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.6 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 178.9 мкг | 900 мкг | 19.9% | 11.1% | 503 г |
| Ретинол | 0.126 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.379 мг | 5 мг | 7.6% | 4.2% | 1319 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.043 мг | 1.5 мг | 2.9% | 1.6% | 3488 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.093 мг | 1.8 мг | 5.2% | 2.9% | 1935 г |
| Витамин В4, холин | 92.72 мг | 500 мг | 18.5% | 10.3% | 539 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.693 мг | 5 мг | 13.9% | 7.7% | 722 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.09 мг | 2 мг | 4.5% | 2.5% | 2222 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.278 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1.2% | 4832 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.389 мкг | 3 мкг | 13% | 7.2% | 771 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.01 мг | 90 мг | 1.1% | 0.6% | 8911 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.825 мкг | 10 мкг | 8.3% | 4.6% | 1212 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.446 мг | 15 мг | 3% | 1.7% | 3363 г |
| Витамин Н, биотин | 7.724 мкг | 50 мкг | 15.4% | 8.6% | 647 г |
| Витамин К, филлохинон | 1 мкг | 120 мкг | 0.8% | 0.4% | 12000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9998 мг | 20 мг | 5% | 2.8% | 2000 г |
| Ниацин | 0.222 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 123.35 мг | 2500 мг | 4.9% | 2.7% | 2027 г |
| Кальций, Ca | 66.78 мг | 1000 мг | 6.7% | 3.7% | 1497 г |
| Кремний, Si | 7.071 мг | 30 мг | 23.6% | 13.1% | 424 г |
| Магний, Mg | 10.15 мг | 400 мг | 2.5% | 1.4% | 3941 г |
| Натрий, Na | 26.44 мг | 1300 мг | 2% | 1.1% | 4917 г |
| Сера, S | 35.92 мг | 1000 мг | 3.6% | 2% | 2784 г |
| Фосфор, P | 106.7 мг | 800 мг | 13.3% | 7.4% | 750 г |
| Хлор, Cl | 58.05 мг | 2300 мг | 2.5% | 1.4% | 3962 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 36.6 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 3.7 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 21.19 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.926 мг | 18 мг | 5.1% | 2.8% | 1944 г |
| Йод, I | 7.75 мкг | 150 мкг | 5.2% | 2.9% | 1935 г |
| Кобальт, Co | 2.922 мкг | 10 мкг | 29.2% | 16.2% | 342 г |
| Марганец, Mn | 0.0187 мг | 2 мг | 0.9% | 0.5% | 10695 г |
| Медь, Cu | 69.21 мкг | 1000 мкг | 6.9% | 3.8% | 1445 г |
| Молибден, Mo | 4.877 мкг | 70 мкг | 7% | 3.9% | 1435 г |
| Никель, Ni | 1.061 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 6.4 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 16.2 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 6.103 мкг | 55 мкг | 11.1% | 6.2% | 901 г |
| Стронций, Sr | 8.37 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 28.65 мкг | 4000 мкг | 0.7% | 0.4% | 13962 г |
| Хром, Cr | 2.23 мкг | 50 мкг | 4.5% | 2.5% | 2242 г |
| Цинк, Zn | 0.5498 мг | 12 мг | 4.6% | 2.6% | 2183 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.039 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 17.8 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.7 г | ~ | |||
| Сахароза | 0.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.173 г | ~ | |||
| Валин | 0.198 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.077 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.185 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.276 г | ~ | |||
| Лизин | 0.227 г | ~ | |||
| Метионин | 0.081 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.121 г | ~ | |||
| Треонин | 0.151 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.041 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.142 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.283 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.134 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.237 г | ~ | |||
| Глицин | 0.081 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.488 г | ~ | |||
| Пролин | 0.206 г | ~ | |||
| Серин | 0.226 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.142 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.068 г | от 0.9 до 3.7 г | 7.6% | 4.2% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.593 г | от 4.7 до 16.8 г | 12.6% | 7% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 168.75 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3.859 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 2.69 г | min 16.8 г | 16% | 8.9% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.66 г | от 11.2 до 20.6 г | 5.9% | 3.3% |
Энергетическая ценность Тыквенный крем брюле составляет 179,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».