Мой здоровый рацион

Рецепт Чай с 1 ложкой сахара. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с 1 ложкой сахара

Чай Green Melissa [Greenfield] 5 г
Сахарный Песок [Русский Сахар] 5 г
Вода водопроводная, городская 250 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с 1 ложкой сахара".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 7.7 ккал 1684 ккал 0.5% 6.5% 21870 г
Углеводы 1.9 г 219 г 0.9% 11.7% 11526 г
Вода 96.1 г 2273 г 4.2% 54.5% 2365 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Калий, K 0.96 мг 2500 мг 260417 г
Кальций, Ca 2.88 мг 1000 мг 0.3% 3.9% 34722 г
Магний, Mg 0.96 мг 400 мг 0.2% 2.6% 41667 г
Натрий, Na 2.88 мг 1300 мг 0.2% 2.6% 45139 г
Микроэлементы
Медь, Cu 8.65 мкг 1000 мкг 0.9% 11.7% 11561 г
Фтор, F 77.98 мкг 4000 мкг 1.9% 24.7% 5130 г

Энергетическая ценность Чай с 1 ложкой сахара составляет 7,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».