| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 298.7 ккал | 1684 ккал | 17.7% | 5.9% | 564 г |
| Белки | 13.7 г | 76 г | 18% | 6% | 555 г |
| Жиры | 24.8 г | 56 г | 44.3% | 14.8% | 226 г |
| Углеводы | 5.6 г | 219 г | 2.6% | 0.9% | 3911 г |
Энергетическая ценность Омлет-ролл с сыром и шпинатом составляет 298,65 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».