| Печенье Ванильное [Слана] | 400 г |
| Масло Сливочное [Белорусский Дом Масла] | 100 г |
| Какао-порошок | 20 г |
| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 340.4 ккал | 1684 ккал | 20.2% | 5.9% | 495 г |
| Белки | 11 г | 76 г | 14.5% | 4.3% | 691 г |
| Жиры | 19.3 г | 56 г | 34.5% | 10.1% | 290 г |
| Углеводы | 30.7 г | 219 г | 14% | 4.1% | 713 г |
| Пищевые волокна | 0.8 г | 20 г | 4% | 1.2% | 2500 г |
| Вода | 37.9 г | 2273 г | 1.7% | 0.5% | 5997 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.1 мкг | 900 мкг | 900000 г | ||
| Витамин В1, тиамин | 0.002 мг | 1.5 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.004 мг | 1.8 мг | 0.2% | 0.1% | 45000 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.033 мг | 5 мг | 0.7% | 0.2% | 15152 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.007 мг | 2 мг | 0.4% | 0.1% | 28571 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.978 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.1% | 40900 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.007 мг | 15 мг | 214286 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1478 мг | 20 мг | 0.7% | 0.2% | 13532 г |
| Ниацин | 0.039 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 32.8 мг | 2500 мг | 1.3% | 0.4% | 7622 г |
| Кальций, Ca | 2.78 мг | 1000 мг | 0.3% | 0.1% | 35971 г |
| Магний, Mg | 9.24 мг | 400 мг | 2.3% | 0.7% | 4329 г |
| Натрий, Na | 0.28 мг | 1300 мг | 464286 г | ||
| Сера, S | 1.74 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.1% | 57471 г |
| Фосфор, P | 14.2 мг | 800 мг | 1.8% | 0.5% | 5634 г |
| Хлор, Cl | 0.61 мг | 2300 мг | 377049 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.478 мг | 18 мг | 2.7% | 0.8% | 3766 г |
| Марганец, Mn | 0.1005 мг | 2 мг | 5% | 1.5% | 1990 г |
| Медь, Cu | 98.91 мкг | 1000 мкг | 9.9% | 2.9% | 1011 г |
| Молибден, Mo | 1.217 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.5% | 5752 г |
| Фтор, F | 5.33 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 75047 г | |
| Цинк, Zn | 0.1543 мг | 12 мг | 1.3% | 0.4% | 7777 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.178 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.196 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Чизкейк по русски составляет 340,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».