| Шиповник сухой | 100 г |
| Вода | 1000 г |
| Сахар песок | 30 г |
| Мед пчелиный | 100 г |
Настойка шиповника.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 59.5 ккал | 1684 ккал | 3.5% | 5.9% | 2830 г |
| Белки | 0.3 г | 76 г | 0.4% | 0.7% | 25333 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 0.3% | 56000 г |
| Углеводы | 12.9 г | 219 г | 5.9% | 9.9% | 1698 г |
| Пищевые волокна | 1.9 г | 20 г | 9.5% | 16% | 1053 г |
| Вода | 83.9 г | 2273 г | 3.7% | 6.2% | 2709 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 66.4 мкг | 900 мкг | 7.4% | 12.4% | 1355 г |
| бета Каротин | 0.398 мг | 5 мг | 8% | 13.4% | 1256 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.007 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.8% | 21429 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.027 мг | 1.8 мг | 1.5% | 2.5% | 6667 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.7% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.22 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.5% | 32787 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 81.46 мг | 90 мг | 90.5% | 152.1% | 110 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.309 мг | 15 мг | 2.1% | 3.5% | 4854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.1463 мг | 20 мг | 0.7% | 1.2% | 13671 г |
| Ниацин | 0.114 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 7.07 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.5% | 35361 г |
| Кальций, Ca | 9.75 мг | 1000 мг | 1% | 1.7% | 10256 г |
| Магний, Mg | 2.44 мг | 400 мг | 0.6% | 1% | 16393 г |
| Натрий, Na | 2.46 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.3% | 52846 г |
| Сера, S | 0.89 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 112360 г |
| Фосфор, P | 2.8 мг | 800 мг | 0.4% | 0.7% | 28571 г |
| Хлор, Cl | 2.68 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 85821 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.317 мг | 18 мг | 1.8% | 3% | 5678 г |
| Йод, I | 0.16 мкг | 150 мкг | 0.1% | 0.2% | 93750 г |
| Кобальт, Co | 0.024 мкг | 10 мкг | 0.2% | 0.3% | 41667 г |
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.3% | 54054 г |
| Медь, Cu | 5.37 мкг | 1000 мкг | 0.5% | 0.8% | 18622 г |
| Фтор, F | 89.43 мкг | 4000 мкг | 2.2% | 3.7% | 4473 г |
| Цинк, Zn | 0.0073 мг | 12 мг | 0.1% | 0.2% | 164384 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.951 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 11.9 г | ~ |
Энергетическая ценность Шиповник. составляет 59,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».