Мой здоровый рацион

Калорийность Салат оливье с ветчиной. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Салат оливье с ветчиной".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 180 ккал 1684 ккал 10.7% 5.9% 936 г
Белки 4.5 г 76 г 5.9% 3.3% 1689 г
Жиры 15 г 56 г 26.8% 14.9% 373 г
Углеводы 6 г 219 г 2.7% 1.5% 3650 г
Вода 70 г 2273 г 3.1% 1.7% 3247 г

Энергетическая ценность Салат оливье с ветчиной составляет 180 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».