| Гречка - ПАССИМ в пакетиках | 100 г |
| Вода | 1500 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 110 ккал | 1684 ккал | 6.5% | 5.9% | 1531 г |
| Белки | 4.5 г | 76 г | 5.9% | 5.4% | 1689 г |
| Жиры | 1.2 г | 56 г | 2.1% | 1.9% | 4667 г |
| Углеводы | 20.4 г | 219 г | 9.3% | 8.5% | 1074 г |
| Вода | 63 г | 2273 г | 2.8% | 2.5% | 3608 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 0.16 мг | 2500 мг | 1562500 г | ||
| Кальций, Ca | 30.68 мг | 1000 мг | 3.1% | 2.8% | 3259 г |
| Магний, Mg | 5.75 мг | 400 мг | 1.4% | 1.3% | 6957 г |
| Натрий, Na | 696.07 мг | 1300 мг | 53.5% | 48.6% | 187 г |
| Сера, S | 8.57 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.8% | 11669 г |
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.2% | 57143 г |
| Хлор, Cl | 1073.39 мг | 2300 мг | 46.7% | 42.5% | 214 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.058 мг | 18 мг | 0.3% | 0.3% | 31034 г |
| Кобальт, Co | 0.268 мкг | 10 мкг | 2.7% | 2.5% | 3731 г |
| Марганец, Mn | 0.013 мг | 2 мг | 0.7% | 0.6% | 15385 г |
| Медь, Cu | 8.05 мкг | 1000 мкг | 0.8% | 0.7% | 12422 г |
| Молибден, Mo | 1.964 мкг | 70 мкг | 2.8% | 2.5% | 3564 г |
| Фтор, F | 535.71 мкг | 4000 мкг | 13.4% | 12.2% | 747 г |
| Цинк, Zn | 0.0107 мг | 12 мг | 0.1% | 0.1% | 112150 г |
Энергетическая ценность Гречка ПАССИМ вареная в пакетиках составляет 110 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».