| Вода | 2836 г |
| Голень индейки вареная | 866 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 52.9 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.9% | 3183 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 19.8% | 950 г |
| Жиры | 2.3 г | 56 г | 4.1% | 7.8% | 2435 г |
| Вода | 89.7 г | 2273 г | 3.9% | 7.4% | 2534 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 10.34 мг | 1000 мг | 1% | 1.9% | 9671 г |
| Магний, Mg | 2.3 мг | 400 мг | 0.6% | 1.1% | 17391 г |
| Натрий, Na | 2.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 0.4% | 62802 г |
| Сера, S | 2.3 мг | 1000 мг | 0.2% | 0.4% | 43478 г |
| Хлор, Cl | 3.22 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 71429 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.003 мг | 18 мг | 600000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0037 мг | 2 мг | 0.2% | 0.4% | 54054 г |
| Медь, Cu | 1.38 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 72464 г |
| Молибден, Mo | 3.677 мкг | 70 мкг | 5.3% | 10% | 1904 г |
| Фтор, F | 229.82 мкг | 4000 мкг | 5.7% | 10.8% | 1740 г |
Энергетическая ценность Бульон из голени индейки составляет 52,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».