| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 430 ккал | 1684 ккал | 25.5% | 5.9% | 392 г |
| Белки | 10 г | 76 г | 13.2% | 3.1% | 760 г |
| Жиры | 24 г | 56 г | 42.9% | 10% | 233 г |
| Углеводы | 48 г | 219 г | 21.9% | 5.1% | 456 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 85 мг | 15 мг | 566.7% | 131.8% | 18 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 14 мг | 2500 мг | 0.6% | 0.1% | 17857 г |
| Кальций, Ca | 10 мг | 1000 мг | 1% | 0.2% | 10000 г |
| Магний, Mg | 32 мг | 400 мг | 8% | 1.9% | 1250 г |
| Фосфор, P | 28 мг | 800 мг | 3.5% | 0.8% | 2857 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 13 мг | 18 мг | 72.2% | 16.8% | 138 г |
Энергетическая ценность Смесь клюква и мендаль составляет 430 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».