| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 372.2 ккал | 1684 ккал | 22.1% | 5.9% | 452 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 5.4% | 500 г |
| Жиры | 5.2 г | 56 г | 9.3% | 2.5% | 1077 г |
| Углеводы | 66.2 г | 219 г | 30.2% | 8.1% | 331 г |
Энергетическая ценность Каша геркулес составляет 372,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».