| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 67 ккал | 1684 ккал | 4% | 6% | 2513 г |
| Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 5.8% | 2533 г |
| Жиры | 4 г | 56 г | 7.1% | 10.6% | 1400 г |
| Углеводы | 4.7 г | 219 г | 2.1% | 3.1% | 4660 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 24 мг | 1.5 мг | 1600% | 2388.1% | 6 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 82 мг | 1.8 мг | 4555.6% | 6799.4% | 2 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.99 мкг | 3 мкг | 33% | 49.3% | 303 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.15 мкг | 10 мкг | 1.5% | 2.2% | 6667 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82 мг | 2500 мг | 3.3% | 4.9% | 3049 г |
| Кальций, Ca | 123 мг | 1000 мг | 12.3% | 18.4% | 813 г |
| Магний, Mg | 5.5 мг | 400 мг | 1.4% | 2.1% | 7273 г |
Энергетическая ценность молоко органик 4% составляет 67 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».