| Спагетти [Макфа] | 71 г |
| Вода | 1000 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 167.5 ккал | 1684 ккал | 9.9% | 5.9% | 1005 г |
| Белки | 5.9 г | 76 г | 7.8% | 4.7% | 1288 г |
| Жиры | 0.6 г | 56 г | 1.1% | 0.7% | 9333 г |
| Углеводы | 34.5 г | 219 г | 15.8% | 9.4% | 635 г |
| Вода | 59 г | 2273 г | 2.6% | 1.6% | 3853 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 31.03 мг | 1000 мг | 3.1% | 1.9% | 3223 г |
| Магний, Mg | 6.9 мг | 400 мг | 1.7% | 1% | 5797 г |
| Натрий, Na | 6.21 мг | 1300 мг | 0.5% | 0.3% | 20934 г |
| Сера, S | 6.9 мг | 1000 мг | 0.7% | 0.4% | 14493 г |
| Хлор, Cl | 9.66 мг | 2300 мг | 0.4% | 0.2% | 23810 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.008 мг | 18 мг | 225000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.011 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 18182 г |
| Медь, Cu | 4.14 мкг | 1000 мкг | 0.4% | 0.2% | 24155 г |
| Молибден, Mo | 11.034 мкг | 70 мкг | 15.8% | 9.4% | 634 г |
| Фтор, F | 689.66 мкг | 4000 мкг | 17.2% | 10.3% | 580 г |
Энергетическая ценность Макароны составляет 167,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».