| Maggi, бульон с курицей по-домашнему | 15 г |
| Вода | 1000 г |
| Щавелевый суп | 400 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 15.5 ккал | 1684 ккал | 0.9% | 5.8% | 10865 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 5.2% | 12667 г |
| Жиры | 0.1 г | 56 г | 0.2% | 1.3% | 56000 г |
| Углеводы | 3.6 г | 219 г | 1.6% | 10.3% | 6083 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 9.7% | 6667 г |
| Вода | 97.5 г | 2273 г | 4.3% | 27.7% | 2331 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 117.9 мкг | 900 мкг | 13.1% | 84.5% | 763 г |
| бета Каротин | 0.707 мг | 5 мг | 14.1% | 91% | 707 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.054 мг | 1.5 мг | 3.6% | 23.2% | 2778 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.028 мг | 1.8 мг | 1.6% | 10.3% | 6429 г |
| Витамин В4, холин | 4.72 мг | 500 мг | 0.9% | 5.8% | 10593 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 1.3% | 41667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.034 мг | 2 мг | 1.7% | 11% | 5882 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.675 мкг | 400 мкг | 0.9% | 5.8% | 10884 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 12.16 мг | 90 мг | 13.5% | 87.1% | 740 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.565 мг | 15 мг | 3.8% | 24.5% | 2655 г |
| Витамин Н, биотин | 0.622 мкг | 50 мкг | 1.2% | 7.7% | 8039 г |
| Витамин К, филлохинон | 12.7 мкг | 120 мкг | 10.6% | 68.4% | 945 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1696 мг | 20 мг | 0.8% | 5.2% | 11792 г |
| Ниацин | 0.085 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 141.34 мг | 2500 мг | 5.7% | 36.8% | 1769 г |
| Кальций, Ca | 16.47 мг | 1000 мг | 1.6% | 10.3% | 6072 г |
| Кремний, Si | 0.283 мг | 30 мг | 0.9% | 5.8% | 10601 г |
| Магний, Mg | 24.73 мг | 400 мг | 6.2% | 40% | 1617 г |
| Натрий, Na | 4.88 мг | 1300 мг | 0.4% | 2.6% | 26639 г |
| Сера, S | 6.36 мг | 1000 мг | 0.6% | 3.9% | 15723 г |
| Фосфор, P | 25.4 мг | 800 мг | 3.2% | 20.6% | 3150 г |
| Хлор, Cl | 20.78 мг | 2300 мг | 0.9% | 5.8% | 11068 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 28.5 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 11 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 3.36 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.566 мг | 18 мг | 3.1% | 20% | 3180 г |
| Йод, I | 2.26 мкг | 150 мкг | 1.5% | 9.7% | 6637 г |
| Кобальт, Co | 0.481 мкг | 10 мкг | 4.8% | 31% | 2079 г |
| Литий, Li | 2.318 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0998 мг | 2 мг | 5% | 32.3% | 2004 г |
| Медь, Cu | 37.46 мкг | 1000 мкг | 3.7% | 23.9% | 2670 г |
| Молибден, Mo | 2.572 мкг | 70 мкг | 3.7% | 23.9% | 2722 г |
| Никель, Ni | 7.067 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.254 мкг | 55 мкг | 0.5% | 3.2% | 21654 г |
| Стронций, Sr | 2.83 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 90.46 мкг | 4000 мкг | 2.3% | 14.8% | 4422 г |
| Хром, Cr | 0.48 мкг | 50 мкг | 1% | 6.5% | 10417 г |
| Цинк, Zn | 0.0565 мг | 12 мг | 0.5% | 3.2% | 21239 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.028 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.8 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.002 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.2% | 1.3% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.01 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.2% | 1.3% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.028 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Суп щавелевый составляет 15,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».