| Абрикосы | 300 г |
| Апельсин | 120 г |
| Вода | 1700 г |
| Пектин Яблочный [Едим с Пользой] | 15 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 8.9 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.6% | 18921 г |
| Белки | 0.2 г | 76 г | 0.3% | 3.4% | 38000 г |
| Углеводы | 2.4 г | 219 г | 1.1% | 12.4% | 9125 г |
| Углеводы (общие) | 2.1 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 0.4 г | 20 г | 2% | 22.5% | 5000 г |
| Вода | 96.7 г | 2273 г | 4.3% | 48.3% | 2351 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 38 мкг | 900 мкг | 4.2% | 47.2% | 2368 г |
| бета Каротин | 0.228 мг | 5 мг | 4.6% | 51.7% | 2193 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.006 мг | 1.5 мг | 0.4% | 4.5% | 25000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.01 мг | 1.8 мг | 0.6% | 6.7% | 18000 г |
| Витамин В4, холин | 0.87 мг | 500 мг | 0.2% | 2.2% | 57471 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.056 мг | 5 мг | 1.1% | 12.4% | 8929 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.01 мг | 2 мг | 0.5% | 5.6% | 20000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.703 мкг | 400 мкг | 0.2% | 2.2% | 56899 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.78 мг | 90 мг | 5.3% | 59.6% | 1883 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.166 мг | 15 мг | 1.1% | 12.4% | 9036 г |
| Витамин Н, биотин | 0.094 мкг | 50 мкг | 0.2% | 2.2% | 53191 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.5 мкг | 120 мкг | 0.4% | 4.5% | 24000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.1293 мг | 20 мг | 0.6% | 6.7% | 15468 г |
| Ниацин | 0.11 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 53.93 мг | 2500 мг | 2.2% | 24.7% | 4636 г |
| Кальций, Ca | 9.43 мг | 1000 мг | 0.9% | 10.1% | 10604 г |
| Кремний, Si | 1.04 мг | 30 мг | 3.5% | 39.3% | 2885 г |
| Магний, Mg | 2.65 мг | 400 мг | 0.7% | 7.9% | 15094 г |
| Натрий, Na | 1.87 мг | 1300 мг | 0.1% | 1.1% | 69519 г |
| Сера, S | 2.15 мг | 1000 мг | 0.2% | 2.2% | 46512 г |
| Фосфор, P | 4.9 мг | 800 мг | 0.6% | 6.7% | 16327 г |
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 1.1% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 60 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 10.1 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.22 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.116 мг | 18 мг | 0.6% | 6.7% | 15517 г |
| Йод, I | 0.25 мкг | 150 мкг | 0.2% | 2.2% | 60000 г |
| Кобальт, Co | 0.337 мкг | 10 мкг | 3.4% | 38.2% | 2967 г |
| Литий, Li | 1.596 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0339 мг | 2 мг | 1.7% | 19.1% | 5900 г |
| Медь, Cu | 23.92 мкг | 1000 мкг | 2.4% | 27% | 4181 г |
| Молибден, Mo | 1.323 мкг | 70 мкг | 1.9% | 21.3% | 5291 г |
| Никель, Ni | 1.147 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 2.4 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.042 мкг | 55 мкг | 0.1% | 1.1% | 130952 г |
| Стронций, Sr | 0.46 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 82.13 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 23.6% | 4870 г |
| Хром, Cr | 0.15 мкг | 50 мкг | 0.3% | 3.4% | 33333 г |
| Цинк, Zn | 0.0228 мг | 12 мг | 0.2% | 2.2% | 52632 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.098 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.6 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.4 г | ~ | |||
| Сахароза | 1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.2 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.041 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.005 г | ~ | |||
| Валин | 0.005 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.003 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.004 г | ~ | |||
| Лизин | 0.005 г | ~ | |||
| Метионин | 0.001 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.003 г | ~ | |||
| Треонин | 0.003 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.003 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.005 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.078 г | ~ | |||
| Аланин | 0.006 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.032 г | ~ | |||
| Глицин | 0.007 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.011 г | ~ | |||
| Пролин | 0.005 г | ~ | |||
| Серин | 0.005 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.002 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-3 жирные кислоты | 0.001 г | от 0.9 до 3.7 г | 0.1% | 1.1% | |
| Омега-6 жирные кислоты | 0.013 г | от 4.7 до 16.8 г | 0.3% | 3.4% | |
| Насыщенные жирные кислоты | 0.005 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Компот пектиновый абрикос апельсин составляет 8,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».