| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 386 ккал | 1684 ккал | 22.9% | 5.9% | 436 г |
| Белки | 3.6 г | 76 г | 4.7% | 1.2% | 2111 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 0.8% | 3111 г |
| Углеводы | 9.6 г | 219 г | 4.4% | 1.1% | 2281 г |
| Витамины | |||||
| Витамин D, кальциферол | 7.9 мкг | 10 мкг | 79% | 20.5% | 127 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 1250 мг | 1000 мг | 125% | 32.4% | 80 г |
| Натрий, Na | 15 мг | 1300 мг | 1.2% | 0.3% | 8667 г |
| Микроэлементы | |||||
| Йод, I | 15 мкг | 150 мкг | 10% | 2.6% | 1000 г |
Энергетическая ценность Ооп составляет 386 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».